Proprio il giorno di San Valentino, ho avuto l’immenso piacere di fare parte al nuovissimo corso di yoga in collaborazione fra Virgin Active e Patrick Beach, esperto di yoga a livello internazionale e ambasciatore yoga di Virgin Active. Una lezione decisamente da Vip, visto che a fare lezione con noi c’erano anche le bellissime veline Giorgia Palmas ed Elena Barolo. Per loro è stata la prima lezione di yoga e a quanto pare sono rimaste decisamente entusiaste e in qualche modo anche stupite.
Ultimamente si sente parlare tanto di yoga e sono parecchie le persone incuriosite da “questa nuova attività corpo mente” così antica affascinante e per certi versi anche misteriosa. Ma sono diversi i dubbi e le perplessità a riguardo. Ecco qualche esempio che spesso mi capita di sentire: “a yoga si respira e basta, yoga non è uno sport….a yoga ci si annoia, yoga è stretching, io a quelle posizioni a testa in giù non ci arriverò mai… non riesco a concentrarmi…etc.” Io sono sicuramente di parte, perché amando in maniera indescrivibile l’Asia, sono automaticamente attratta da tutto questo mondo di pace, meditazione, incensi e vero benessere; mondo nel quale fa parte anche lo yoga. Pratico quella che adesso sta diventando una delle attività più ” di moda del momento” da tantissimi anni, ho fatto e faccio diversi tipi di yoga con diversi maestri e in diverse situazioni. Ogni volta c’è sempre qualcosa di diverso, di nuovo e di incredibilmente affascinante. Ma torniamo a noi e al nuovo corso che partirà da marzo 2017 in alcuni club Virgin Active selezionati e che consentirà anche ai principianti incuriositi di provare e intraprendere questa nuova avventura. Il nuovo programma che proporrà innovative lezioni sarà appositamente semplificato, si basa sui tre principi fondamentali dello yoga: calma, forza e allineamento. Questo consentirà e faciliterà il processo a più persone e scegliere così il tipo di allenamento più adatto per loro. A ciascun elemento corrispondono lezioni basate su stili di yoga differenti, per aiutare i soci a raggiungere obiettivi diversi: rilassamento (Calma), flessibilità (Allineamento) o maggiore forza interiore (Forza).” L’obiettivo di questi nuovi corsi, è quello di far conoscere meglio questa disciplina, individuare lo stile più adatto, attraverso lezioni rivolte ad un pubblico ( maschile e femminile) di tutte le età.
Oltre a consentire di apprendere i movimenti base e scoprire tutti i vantaggi delle principali pratiche yoga, queste lezioni rappresentano anche un corso intensivo sulla terminologia specifica dello yoga (che molto spesso crea qualche difficoltà).
Ci sarebbe davvero tantissimo da scrivere e non si finirebbe davvero più. La cosa migliore che potete fare è provare e farvi così un’idea… io scommetto che scoprirete ” un mondo che non avete mai visto prima”…
#namaste 😉
PATRICK BEACH
♥♥♥
Patrick Beach, ambasciatore di Yoga per Virgin Active, ha dichiarato: “Il lavoro che sto facendo con Virgin Active aiuterà a far conoscere meglio lo yoga e incoraggerà i soci ad adottare questa pratica come potente ed efficace esercizio per la mente. Attraverso gli esercizi messi a punto insieme agli esperti di Virgin Active, intendo dimostrare che lo yoga non solo assicura benefici funzionali per il miglioramento delle prestazioni a livello fisico, ma può anche offrire concreti vantaggi per il benessere a livello mentale. Ho clienti in tutto il mondo che hanno iniziato a praticare lo yoga con l’obiettivo di migliorare forza, stabilità e controllo e che ora ne sono completamente innamorati perché aiuta a essere più lucidi e rilassati mentalmente.”
